刁曼岛是彭亨东海岸外一座多山的大岛，是联合国教科文组织指定的生物圈保护区，覆盖着原始雨林，一道壮观的双峰山脊——传说中的龙角——高达 1049 米。清澈的海水中有出色的潜水点，包括德国水道、拉巴斯岛和老虎礁，而丛林内陆则栖息着犀鸟、巨蜥和罕见的懒猴。萨朗、亚依巴丹（ABC）和朱阿拉等村落各有不同的氛围，从热闹的背包客场景到几乎与世隔绝。可从丰盛港乘高速渡轮（约 1.5 小时）或从彭亨的丹绒格莫码头（约 1 小时）前往刁曼岛，岛上还有一个小机场，有 Berjaya Air 从梳邦（SZB）直飞的航班。由于东北季风，岛屿通常在 11 月至次年 2 月关闭。